Sophrologie - AEDAH

AEDAH - HANCHES

66 rue du Paty 28130 Hanches
02 37 83 76 11/02 37 83 50 92

Association Educative et Amicale de Hanches
tree of life
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Activités > Ateliers

  • Relaxation,
  • Gestion du stress,
  • Détente  - Mentale,
                 - Corporelle.

INFORMATIONS
Jours
Mercredi
Horaires
Déb.  18 H 45 à 19 H 45
Conf. 20 H 15 à 21 H 15
Lieu
Bibliothèque
Tarifs
110 €/trim.



La sophrologie est une méthode de développement personnel inventée par le neuropsychiatre Alphonso Caycédo.

Elle vise à renforcer la conscience de soi et de notre relation au monde à travers des exercices (respiration, visualisations positives, exercices physiques et mentals, de méditation).

Ces séances collectives vous permettront de faire une parenthese, une pause, dans votre quotidien afin de vous permettre de retrouver un équilibre physique, physiologique et mental, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Ses bénéfices sont nombreux : amélioration de la gestion du stress, des émotions, du sommeil, de la confiance en soi, des douleurs, de la relation aux autres....

Mise à jour du 5 avril 2019
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